Три пути к перемирию и спокойной жизни
Три пути к перемирию и спокойной жизни

«Мне не комфортно в своем теле», «Надоело каждый день ругаться с супругой», «Пусть мои родители оставят меня в покое», «Нет больше никаких сил выходить на нелюбимую работу»… Каковы бы ни были наше состояние неблагополучия, которые нас принудят обратится к психологу, и какой бы метод терапии мы ни выбрали, мы хотим только одного: почувствовать наконец легкость и успокоиться.

Но мечтаем ли мы о полном, безграничном покое? Вовсе нет, наша потребность сложнее: мы хотим легко плыть по течению, а потому нам необходимо, чтобы спокойные периоды в ней чередовались с динамичными. Так что в задачи психотерапии вовсе не входит истребление тех сил, которые создают « сильную турбулентность» в реальной жизни. Разные методы лечения скорее предлагают распознать наши противоречия, а затем научиться с ними дружить. Но у каждого направления в психотерапии есть свои секретные рецепты достижения обещанного улучшения. Мы выбрали три метода подходящих нам: классический психоанализ и два метода которые используются в наше время – процесс под названием Хоффмана и внутренний диалог.