Страх или Фобия?
Страх или Фобия?

Страх – это чувство, которое появляется вместе с человеком и сопровождает его всю жизнь. На чувстве страха базируются все основные инстинкты человека – самосохранения, продолжения рода и иерархии. Существует теория, согласно которой люди в доисторические времена объединялись в общины, полагая, что вместе им будет легче бороться со своими противниками или опасностями. Эта теория объясняет в некоторой мере и появление первых государств.

Сам по себе страх не является негативной реакцией организма, скорее наоборот. Страх предупреждает нас о возможной опасности и заставляет нас активизировать свои защитные реакции организма – слух, скорость реагирования, зрение и прочее. Страх может быть реальным или метафизическим. К реальным страхам относится боязнь или опасение диких животных, острых предметов, природных катастроф и всего того, что может потенциально составлять опасность для человека. При этом само чувство страха обостряется только в случае реальной угрозы. К метафизическим страхам относится страх смерти, которая, по сути, неизбежна. Этот страх связан с разными религиозными и языческими верованиями, согласно которым после смерти человек попадает в иной мир, неизвестный ему. Некоторые утверждают, что именно со страхом неизвестности в загробной жизни связано появление нравственности. {jcomments off}

В настоящее время очень модно называть фобиями то, что таковым не является. В отличие от страха перед реальной угрозой, фобия не контролируема человеком и присутствует даже там, где нет никакой опасности для жизни человека. Человек с фобией высоты испытывает панику, даже стоя на табурете. Состояние панического страха ввергает человека в депрессию и является навязчивым состоянием. Если же человек просто недолюбливает что-то или кого-то, это не является фобией.

Причины возникновения фобий могут скрываться еще в раннем детстве. Пережитые стрессовые ситуации, наследственная предрасположенность, реальные психологические или физические травмы могут привести к разнообразным фобиям. Среди самых распространенных фобий – социальные фобии: боязнь публичных выступлений или наоборот одиночества. Кроме того часто встречаются биологические фобии – страх болезни или боли, крови, хирургического вмешательства; и ситуативные фобии – боязнь мостов, животных, незнакомых мест, воды, высоты и прочее.

Для того чтобы определить фобию, нужно обнаружить в себе хотя бы 2 из вышеперечисленных симптомов – учащенное сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, потливость, сухость во рту, жар или озноб, онемение конечностей, головокружение, тошнота, предобморочное состояние. Если вы не можете сами справиться со стрессом, испытываемым от раздражителя, вам следует обратиться к психологу, который поэтапно приведет вас к исцелению от этого недуга.