Как пережить потерю близкого человека
Как пережить потерю близкого человека

Смерть родного или близкого человека всегда застает нас внезапно, как гром среди ясного неба. И тут реакция зависит от того, насколько близки вы были. Имеется в иду душевная близость, другими словами ваша «зависимость» от этого человека. Чем сильнее эта зависимость, тем сложнее боль утраты.

Первой стадией переживания является шок. Человек переживает сильнейшие эмоции, и это выплескивается у него наружу. И здесь совсем не надо сдерживать слезы, поскольку они помогут очистить душу от переживаемого горя.

Любой стресс со временем проходит. И это происходит от того, что меняется уклад жизни, который существовал до смерти близкого человека. Рана затягивается, совсем не спрашивая об этом нас. Но тут, в первую очередь, нужны помощь и время. Поскольку в некоторых случаях этот процесс может перерасти в депрессивное затяжное состояние. Если человек не изживет из себя состояние боли, ему сложно контролировать себя и движения.

Так считается, что мужской пол адаптирован к потерям в жизни. Мужчины часто переживают свое горе внутри себя, и это обусловливает их приспособленность к стрессам, более худшую. Можно сказать, что сильному человеку намного сложнее пережить потерю, чем слабому. Ко всему, сильному человеку редко могут предложить помощь, посчитав, что для него это будет оскорбление. Но в большинстве случаев все бывает, наоборот: в первые минуты утраты именно сильному человеку очень тяжело с этим справиться и ему необходимо помощь со стороны родных и близких.

Одной из распространенных ошибок, которые совершают близкие, является отстраненность от сопереживания. Это может быть и нежелание общаться об умершем. Чужие эмоции имеют свойство сильно отображаться на общем состоянии и здоровье человека, близкие очень уязвимыми стают в этот момент.

Мощной утешительной психотерапией является церковь. Если кому-то это помогает, то необходимо воспользоваться. Так как ваше душевное состояние влияет на весь организм. Придите в церковь, поставьте свечку, помолитесь за душу умершего. Это всегда помогает.

Существует такое утверждение, что, когда у человека горе, он не понимает, что делает. Если это действительно так, то это уже серьезные психические нарушения. Если, после утраты, человек продолжает срываться, то это не означает необдуманность поступков. Человеку просто больно от каждого прикосновения, эта реакция похожа с реакцией больного после физической травмы.

Смерть близкого человека является кризисом в душе. Но не стоит забывать, что кризис не является бедствием. Через такое страдание мы должны пройти, чтобы дальше вырасти, продолжать жить. Близкий человек, которые ушел от нас внезапно, желает, чтоб мы всегда сохраняли силу и мужество. И если мы сохраним себя, мы обязательно поможем ему.