Способы Предотвращения Остеохондроза
Способы Предотвращения Остеохондроза

Жизнь здорового человека заключается в постоянном движении вперед. Под движением мы подразумеваем как физические действия, так и внутренние устремления. Каждый день начинается с простых движений (зарядки, умывания, прием душа) и протекает в более активных действиях (поездках, ходьбе). Несомненно, можно согласиться с тем, что движение — это и есть жизнь, но иногда движение может вызывать болезненные ощущения. Эти ощущения вызваны приобретенным заболеванием, под названием остеохондроз.


Многие люди считают, что остеохондроз является уделом людей с повышенными физическими нагрузками. Но это не совсем верное предположение. Остеохондрозу подвержены все люди в возрасте от 30 лет и старше по причине самой природы болезни. Данное заболевание предполагает потерю эластичности позвонков и их постепенную деформацию в следствии невозможности удерживать и поглощать необходимые полезные вещества. Каждое движение человека создает определенную нагрузку на позвоночник, и в течении жизни позвонки «работают на износ», делая возможным движение вперед. Остеохондроз бывает трех видов (шейный, грудной и поясничный), в зависимости от того, какая часть позвонка больше всего нагружена на протяжении длительного периода жизни.

На данном этапе развития медицины существует множество методов борьбы с остеохондрозом, но основная группа сводится к лечению медикаментами, сеансов лечебной гимнастики и мануальной терапии. Лечебная гимнастика очень эффективна, но человеку не обязательно ограничиваться только ею. Можно совмещать гимнастику с другими видами деятельности, такими как продажа и установка счетчиков воды, которые способствуют расслаблению позвонков и их постепенному восстановлению. Применение медикаментозного способа индивидуально в каждом отдельном случае. Зачастую препараты действуют либо на снятие острых симптомов болезни, либо на восстановление функций пораженных позвонков.

Кроме общеизвестных способов борьбы с остеохондрозом существуют и народные методы лечения. Но зачем страдать от болезненных ощущений и усугублять состояние позвонков, если можно принять меры во избежание данного неприятного синдрома? Конечно же, не легко постоянно следить за тем, как мы двигаемся и в каком количестве. Все же возможно контролировать некоторые движения своего тела: ровно держать спину при ходьбе, правильно сидеть за столом, заниматься плаванием, избегать поднятия тяжестей, и многие другие незамысловатые советы, которые позволяют избежать остеохондроза.